Dores nas Costas e Ma Postura no Home Office:

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Dores nas Costas e Má Postura no Home Office:

No ambiente de trabalho atual, muitas pessoas trabalham em casa, enfrentando novos desafios como dores nas costas devido à má postura. Entender as causas e os efeitos desses problemas ajuda a manter a saúde e a produtividade. Este artigo explora a relação entre o trabalho em home office, a postura e a dor nas costas, oferecendo insights sobre estratégias de prevenção e manejo.

Andrei Góis | Psicólogo Clínico

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infos clinica

Sou Andrei Góis (CRP 09/17093), psicólogo clínico com atuação baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)- uma abordagem prática, empática e guiada por evidências científicas, que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo mudanças reais e duradouras. Sou pós-graduado em Terapia Cognitivo-Comportamental e em Neurociência do Desenvolvimento, Psicopatologia e Atenção Psicossocial. Além da prática clínica, também atuo como supervisor de casos, orientador de prática clínica e tutor em liga acadêmica voltada à TCC, contribuindo para a formação e aprimoramento de outros profissionais da Psicologia. Minha trajetória é movida pelo desejo de ajudar pessoas a se reconectarem com sua essência, cuidarem da mente e do corpo, desenvolverem autoestima e construírem um estilo de vida mais saudável, equilibrado e com propósito.
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Dormir Mal

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Dormir Mal: ​​Sinais no Corpo e Como Reverter

O sono é essencial para a saúde física e mental, mas muitos adultos enfrentam dificuldades para dormir, resultando em insônia e cansaço persistente. Este artigo destaca os sinais de sono inadequados e oferece estratégias práticas para melhorar a qualidade do sono.

Como o Estresse Afeta a Pele e os Cabelos?

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Como o Estresse Afeta a Pele e os Cabelos?

O estresse é uma resposta natural do corpo aos desafios, mas pode ter impactos negativos na pele e nos cabelos. O eixo hipotálamo-pituitário-adrenal (HPA) desempenha um papel crucial na resposta ao estresse, afetando a produção hormonal. O estresse pode ser agudo, de curta duração, ou crônico, prolongado, e ambos podem causar problemas de saúde.

Tenho Muitas Espinhas: O que fazer?

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Tenho Muitas Espinhas: O que fazer?

Espinhas são um problema comum que afeta tanto adolescentes quanto adultos. Se você está enfrentando esse problema, entender como tratar as espinhas é essencial para melhorar a aparência da pele e a autoestima. Este artigo explica como as espinhas podem ser causadas, seu impacto emocional e como tratamentos estéticos e mudanças de estilo de vida podem ajudar.

Como surgem as Espinhas?

As espinhas podem aparecer devido a:

Desequilíbrios Hormonais: Aumento na produção de óleo pela pele.

Dormi com a Lente, o que fazer?

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Dormi com a Lente, o que fazer?

Dormir com lentes de contato parece tentador após um longo dia, mas pode trazer riscos sérios para seus olhos. Ao dormir com as lentes, você impede o alcance do oxigênio na córnea, aumentando o risco de hipóxia ocular. Isso pode resultar em infecções como ceratite microbiana. Se acordar com incidente ou ocorrência, é sinal de que algo está errado.

Meu Preenchimento Labial Migrou. O que fazer?

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Meu Preenchimento Labial Migrou. O que fazer?

O preenchimento labial é um procedimento estético que tem conquistado cada vez mais por sua capacidade de realçar a beleza dos lábios de forma rápida e eficiente. No entanto, algumas pessoas podem enfrentar um problema chamado migração do preenchimento. Isso ocorre quando o material injetado é deslocado para áreas indesejáveis, comprometendo uma estética adequada. Saber como lidar com essa situação é fundamental para garantir a satisfação com o procedimento.

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