Seja em uma academia da sua preferência, no conforto do seu condomínio ou residência, em estúdios parceiros ou até mesmo de forma 100% online, o treino vai até você!
1. Academia
Estrutura: Equipamentos completos para musculação, cardio, pesos livres, máquinas específicas e espaço funcional.
Vantagens: Variedade de aparelhos, bom para treinos com foco em força, hipertrofia e resistência.
Ideal para: Quem busca treinos mais intensos e com maior variedade de estímulos.
2. Studio de Treinamento
Estrutura: Ambiente mais reservado, com equipamentos selecionados como halteres, kettlebells, barras, elásticos, bosu, cordas e acessórios funcionais.
Vantagens: Atendimento mais exclusivo, foco no treino personalizado, ambiente mais tranquilo.
Ideal para: Quem busca foco, privacidade e orientação próxima.
3. Condomínio ou Residência
Estrutura: Pode variar — desde salas de treino equipadas até espaços improvisados como quintais ou salas. Uso de equipamentos próprios ou os disponíveis no local.
Vantagens: Conforto, praticidade e economia de tempo. Treinos adaptados à estrutura disponível.
Ideal para: Quem tem rotina corrida e prefere treinar em casa ou no próprio condomínio.
4. Atendimento Online
Estrutura: Acompanhamento remoto via videochamada, plataforma de treinos ou app. Utilização de peso corporal, acessórios leves (como elásticos e garrafas), ou equipamentos que o aluno tenha.
Vantagens: Flexibilidade de horários, autonomia, suporte à distância e treino de onde estiver.
Ideal para: Quem quer mais liberdade, mora longe ou prefere treinar em casa com orientação profissional.
